O mnie

WITAM CIĘ NAJCZULEJ…

Nazywam się Ewelina Szalecka

Jestem coachem, masażystką, certyfikowaną konsultantką i terapeutką Ajurwedy II-go stopnia. Specjalizuję się w pracy z osobami wrażliwymi, które pragną odzyskać spokój i radość życia.

Wierzę, że spokój nie jest celem do osiągnięcia, ale miejscem, do którego się wraca. Moja rola polega na tworzeniu warunków, w których ten powrót staje się możliwy.

Tworzę spokojną przestrzeń głębokiej regeneracji wspierającą osoby przeciążone i zmęczone intensywnością codzienności. Łączę mądrość Ajurwedy, pracę poprzez ciało z holistycznym podejściem do regulacji układu nerwowego, pomagając wyjść ze stanu przewlekłego przeciążenia, zmęczenia i somatycznego napięcia.

Dlaczego Ajurweda? Jak to się zaczęło?

Zapewne nie zaskoczę Cię tym, że moja przygoda z Ajurwedą rozpoczęła się od problemów ze zdrowiem. Choć dziś widzę to inaczej… jako naturalną konsekwencję stylu życia, które wówczas nie uwzględniało moich realnych zasobów i potrzeb. Myślę, że wiele kobiet odnajdzie w tym fragmencie również część siebie. Szczególnie tych, które naturalnie przyjmują rolę opiekunki, nie tylko w relacjach prywatnych, ale również zawodowych. Kobiet wrażliwych, które instynktownie zauważają potrzeby innych, są dostępne emocjonalnie, pamiętają, komu ostatnio było trudno, kto potrzebuje rozmowy, wsparcia, troski, obecności i potrafią stworzyć poczucie bezpieczeństwa dla wszystkich wokół, często nie zastanawiając się nawet, ile energii kosztuje je to na co dzień.

Pracowałam w korporacji i przez długi czas żyłam dokładnie tak, jak żyje dziś wiele kobiet: wielozadaniowo, w odcięciu od biologicznej inteligencji swojego ciała. Z czasem, zaczęłam zauważać zmiany w obszarze zdrowia hormonalnego. Równolegle z problemami skórnymi i utratą części włosów doświadczałam chronicznego zmęczenia, a także trudności natury emocjonalnej: depresji, niepokoju i stanów lękowych. Cykl menstruacyjny był nieregularny a miesiączki wyjątkowo bolesne, co dodatkowo pogłębiało fizyczny i psychiczny dyskomfort. Zaczęłam wtedy interesować się zależnością pomiędzy stresem a gospodarką hormonalną, wpływem układu nerwowego na procesy regeneracyjne organizmu, psychosomatyką oraz tym, jak przeciążenie odbija się na ciele kobiety.

Punktem zwrotnym okazało się zetknięcie z Ajurwedą, systemem, który początkowo postrzegałam jako alternatywny, być może zbyt odległy od zachodnich standardów medycznych. Jednak wraz z pogłębianiem wiedzy dostrzegłam jego spójność, logiczną strukturę oraz przede wszystkim, indywidualne podejście do człowieka jako zintegrowanego systemu. Ajurweda nie proponuje uniwersalnych rozwiązań. Opiera się na precyzyjnej analizie konstytucji psychofizycznej oraz identyfikacji przyczyn zaburzeń, uwzględniając styl życia, sposób odżywiania, rytm dobowy oraz kondycję układu nerwowego.

Proces wdrażania zmian miał charakter stopniowy i bardzo naturalny. Obejmował łagodną modyfikację codziennych nawyków (możliwych do utrzymania w dłuższej perspektywie) oraz wprowadzenie prostych metod samoregulacji wspierających układ nerwowy i ogólną równowagę. Wkrótce zauważalne stały się pierwsze efekty: poprawa jakości snu, stabilizacja poziomu energii oraz stopniowa regeneracja organizmu. Zamiast „naprawiać” siebie, w końcu zaczęłam uczyć się siebie na nowo.

Obecnie Ajurweda stanowi fundament mojej pracy z klientami. Łączę jej założenia z wiedzą z zakresu psychosomatyki oraz współczesnego podejścia do zdrowia, tworząc przestrzeń do trwałej i świadomej zmiany.

Pracuję z osobami wrażliwymi, które podobnie jak ja kiedyś, doświadczają przewlekłego zmęczenia, stresu, napięcia emocjonalnego oraz poczucia utraty równowagi. Wspieram je w procesie odzyskiwania siebie i radości życia poprzez indywidualnie dopasowane strategie, które uwzględniają zarówno ciało, jak i psychikę.

Jakość płynąca z życiowych doświadczeń

Moje doświadczenie jest moim zasobem. Pracuję z czucia, opierając się na głębokim, osobistym doświadczeniu: własnej terapii traumy, takim, a nie innym dzieciństwie i stylu życia. Przez lata eksplorowałam obszary napięć, przeciążeń i wzorców, które w konsekwentny sposób wpływają na jakość funkcjonowania, zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i emocjonalnym. Dzięki temu dziś pracuję nie tylko z objawami, lecz z ich źródłem, odczytując ciało jako spójny, inteligentny system, który przy odpowiednim wsparciu dąży do samoregulacji i harmonii.

W moim podejściu Ajurweda jest żywą, dynamiczną mapą, pozwalającą zrozumieć własną indywidualność, aktualne zaburzenia równowagi oraz potencjał regeneracyjny. Towarzyszę w procesie powrotu do wewnętrznej spójności, łącząc konsultacje i pracę poprzez ciało z uważną, wspierającą i akceptującą obecnością.

Swoją wiedzę czerpię z dwustopniowego kursu na konsultanta Ajurwedy w Shivani Ayurveda, a także licznych kursów masażu i szkół rozwoju osobistego.

Teraz, podążając za głosem serca, pragnę dzielić się z Tobą… pomóc Ci dotrzeć do źródła szczęścia i spokoju, krocząc z Tobą holistyczną ścieżką zdrowia. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie, będę towarzyszyć Ci w tej drodze, z uważnością, szacunkiem i pełnym zaangażowaniem.

Z morzem wdzięczności,
Ewelina