oferta
Witam Cię w terapeutycznej przestrzeni ciała
Miejsce, które tworzę, powstało z miłości do ludzi i chęci dzielenia się wiedzą i dobrem.
Sprawdź z czego możesz doświadczyć pracując ze mną.
JAK MOGĘ CI POMÓC
Terapie i Masaże Ajurwedyjskie
Zobacz z czego możesz skorzystać,
aby odzyskać równowagę.
Abhyanga (z elementami punktów Marma)
Abhyanga, w dosłownym tłumaczeniu, oznacza „namaszczenie” (ale również pielęgnację przez olejowanie).
Ten tradycyjny masaż całego ciała, wykonywany przy użyciu ciepłych olejów ziołowych, od wieków stanowi fundament ajurwedyjskiej dbałości o zdrowie i długowieczność.
Ajurwedyjskie oleje, dobierane do konstytucji (doszy) i aktualnych potrzeb organizmu, intensywnie odżywiają, nawilżają i ujędrniają skórę. Zastosowanie kontrolowanego ciepła, pozwala przeniknąć cennym składnikom w głąb tkanek.
Masaż wspiera profilaktykę anty-stresową i przeciwstarzeniową, poprawiając koloryt, gładkość oraz ogólną strukturę i elastyczność naskórka. Pomaga w redukcji napięć mięśniowych wywołanych stresem, usprawnia przepływ krwi oraz limfy i wspomaga organizm w naturalnych procesach detoksykacji.
Poprzez stymulowanie punktów Marma oraz kanałów energetycznych w ciele, poprawia przepływ siły życiowej, Prany.
Mukabhyanga—
ajurwedyjski masaż twarzy
Mukhabyanga, znana w tradycji ajurwedyjskiej jako „wieczna młodość„, jest masażem, a nie klasycznym zabiegiem kosmetycznym. Dzięki temu, oprócz doskonałych rezultatów estetycznych, oferuje holistyczne doświadczenie, które wycisza umysł i regeneruje ciało.
Poprzez stymulację mikrokrążenia, masaż naturalnie dotlenia komórki skóry i przyspiesza ich regenerację. Wspiera profilaktykę przeciwstarzeniową, pomagając zachować jędrność, elastyczność i naturalny blask naskórka.
Precyzyjne ruchy pozwalają na uwolnienie napięć mięśniowych w obrębie twarzy, żuchwy i czoła, prowadząc do wygładzenia rys, zmniejszenia widoczności linii napięciowych i niwelowania fizycznych oznak zmęczenia.
Shiroabhyanga—
ajurwedyjski masaż głowy
W odwróconym modelu ciała, jaki oferuje Ajurweda, głowa jest najważniejszym ośrodkiem energii w ciele, kontrolującym wszystkie jego funkcje. Według tej starożytnej filozofii, to tu bierze swój początek układ nerwowy, który warunkuje prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.
Zdaniem Ajurwedy większość chorób zaczyna się od głowy, dlatego sporo uwagi poświęca się zabiegom mającym na celu przywrócenie równowagi w umyśle.
Doskonałym odzwierciedleniem tej filozofii jest masaż Shiroabhyanga (gdzie Shiro oznacza „głowę”, a Abhyanga – „masaż olejem”). Ten głęboko odprężający rytuał koncentruje się na górnych partiach ciała – głowie, szyi oraz barkach – czyli w strefach, w których pod wpływem codziennych wyzwań i stresu najszybciej kumulują się uciążliwe napięcia.
Odpowiednie techniki manualne pomagają w rozluźnieniu spiętych mięśni i powięzi. Przynosi to odczuwalną ulgę osobom zmagającym się z dyskomfortem w okolicy głowy i wykazującym skłonność do uciążliwych, powtarzających się napięć o charakterze migrenowym.
Zabieg korzystnie wpływa na mikrokrążenie skóry głowy, wspierając naturalne odżywienie mieszków włosowych, co bezpośrednio przekłada się na zdrowy wygląd, blask i kondycję włosów.
Padabhyanga—
ajurwedyjski masaż stóp
„Pada” w sanskrycie oznacza stopę, dlatego nazwę zabiegu można przetłumaczyć jako „masaż stóp”
lub „terapia stóp”.
Jest to masaż stóp, łydek i kolan, który ma działanie uziemiające, harmonizujące i rewitalizujące. Może przynieść ulgę zmęczonym stopom i podudziom, usprawnić krążenie w zimnych stopach i zmniejszyć uczucie ciężkości nóg. Zastosowany podczas masażu odpowiednio dobrany olej ziołowy pielęgnuje skórę, poprawia jej miękkość i elastyczność oraz pomaga ograniczyć uczucie suchości, szorstkości i skłonność do pękania.
Shirodhara—
masaż głowy za pomocą ciepłego strumienia oleju
Słowo Shirodhara pochodzi z tradycyjnego sanskrytu, gdzie Shiro oznacza „głowę”, a Dhara – „nieprzerwany strumień”. W kulturze Wschodu zabieg ten uznawany jest za Królową terapii ajurwedyjskich. Polega on na miarowym polewaniu okolic czoła (tradycyjnie nazywanych obszarem „trzeciego oka” lub bramą wiodącą do wnętrza umysłu) strumieniem ogrzanego oleju ziołowego.
Ten wyjątkowy zabieg pozwala osiągnąć głęboki stan wyciszenia, bliski stanowi medytacji.
W tradycji ajurwedyjskiej Shirodhara traktowana jest jako głęboko regenerująca i rewitalizująca praktyka dla całego układu nerwowego. Współczesna nauka coraz częściej potwierdza to starożytne podejście, wskazując w badaniach na jej silne działanie neuroregulacyjne. Zabieg ten, ma udowodniony wpływ na wskaźniki fizjologiczne. Pomaga organizmowi w naturalny sposób wyciszyć reakcje organizmu na stres, drastycznie obniżając poziom kortyzolu.
Udvartana—
w wersji na sucho i na oleju
Udvartana łączy w sobie intensywne działanie pielęgnacyjne z głęboką biostymulacją organizmu. Nazwa pochodzi od słów „urdhva” (w górę) i „varthanam” (ruszać się). Polega na dynamicznym nacieraniu ciała specjalną mieszanką sproszkowanych ziół ( z olejem, lub na sucho—bez oleju), ruchami ku górze.
Ziołowy puder działa jak intensywny, naturalny peeling. Skutecznie złuszcza martwy naskórek, poprawia strukturę skóry, głęboko ją odżywia i pozostawia jedwabiście gładką w dotyku.
Dynamiczny charakter masażu generuje przyjemne ciepło, które stymuluje krążenie i pobudza tkanki. Dzięki czemu wspiera naturalne procesy metaboliczne, stanowiąc doskonałe uzupełnienie programów redukcji cellulitu.
Intensywne ruchy ku górze pobudzają przepływ limfy, a to ułatwia organizmowi naturalne odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii. Masaż skutecznie zmniejsza głębokie napięcia mięśniowe. Przynosi poczucie lekkości, usuwa zmęczenie i zastoje.
Terapie Swedana—
ajurwedyjski masaż stemplami
W tradycji ajurwedyjskiej pojęciem Swedana określa się praktyki wykorzystujące dobroczynne działanie ciepła, które stymulują organizm do naturalnego oczyszczania poprzez skórę. W sanskrycie słowo Pinda oznacza „stempel”, a Sweda – „pocenie się”. Pinda Sweda to wyjątkowy rytuał rozgrzewający, wykonywany za pomocą specjalnych bawełnianych sakiewek, wypełnionych starannie skomponowaną mieszanką świeżych liści ziół, proszków roślinnych, soli kamiennej, piasku, itd. dobieranych indywidualnie do potrzeb organizmu.
Zastosowanie kontrolowanego ciepła intensywnie wspiera absorpcję składników aktywnych zawartych w ziołach i naturalnych olejach, przynosząc wszechstronne korzyści.
Delikatne podniesienie temperatury ciała aktywuje pracę gruczołów potowych. W ten sposób zabieg wspomaga organizm w jego naturalnych, fizjologicznych procesach eliminacji zbędnych produktów przemiany materii.
Terapia Punktów Marma
Punkty Marma definiowane są jako punkty witalne, w których krzyżują się kanały energetyczne, struktury nerwowe, mięśniowe, naczyniowe oraz kostno-stawowe. W literaturze, Terapię Punktów Marma, określa się ją mianem „matki wszystkich terapii punktów nacisku”, ponieważ liczne współczesne i tradycyjne metody – takie jak akupresura, akupunktura, chiap, shiatsu czy adankal – znajdują swoje źródła w systemie Marmy.
Delikatna stymulacja punktów Marma, uznawana jest w Ajurwedzie za klucz do uwalniania skumulowanych napięć i zastojów energetycznych. Poprzez ukierunkowany ucisk tych neuro-receptorów wywołujemy głęboki efekt terapeutyczny, który pobudza siły witalne całego organizmu oraz przywraca mu naturalną, wewnętrzną homeostazę.
Zgodnie z holistycznym ujęciem, punkty te są połączone z wnętrzem naszego ciała. Ich aktywacja stymuluje subtelny przepływ energii w obszarach odpowiedzialnych za funkcjonowanie kluczowych układów – w tym żołądka, wątroby, trzustki, jelit oraz nerek.
Rekomenduje się serię 3 – 5 sesji.
jeśli czujesz, że właśnie tobie mogę pomóc
Umów się na sesję
Możesz zostawić w formularzu swoje dane kontaktowe, a oddzwonię lub odpiszę od Ciebie.
GDZIE MNIE ZNAJDZIESZ
ul. Okoniowa 18A/ lok. U1
91-498 Łódź
KONTAKT
e-mail: kontakt@ewelinaszalecka.pl