Czym jest Ajurweda?

W szerokim ujęciu, Ajurweda jest pojmowana jako ogólny termin odnoszący się do tradycyjnej medycyny indyjskiej. Nie jest to jednak jedynie system leczenia dolegliwości. Nauka ta obejmuje także aspekty diety, jogi, pranajamy, filozofii, doskonalenia duchowego i psychologicznego. Ajurweda jest sztuką życia w harmonii z rytmem Natury. Jest to starożytny system świadomości odnoszący się do samouzdrawiania.

Sanskryckie słowo „ayur” tłumaczy się jako „życie”, a „veda” jako „mądrość”. Upraszczając, jest to „wiedza o życiu”, a właściwie nauka o długim i szczęśliwym życiu (długie życie mamy wtedy, gdy jesteśmy szczęśliwi).

„Tu na ziemi, nie ma stworzenia, które byłoby nieśmiertelne.
Śmierć jest nieunikniona, jednak człowiek może uniknąć wielu chorób.
Zdrowie przynosi szczęście.”

Śarngadhara Samitha

Ajurweda a anatomia człowieka

Ajurweda jest potężną, uznaną przez WHO (World Health Organization), profilaktyką, która koncentruje się nie tylko na zapobieganiu chorobom, ale także na wspieraniu witalności, żywotności w takim samym stopniu, jak na leczeniu dolegliwości. W Ajurwedzie, której nadrzędnym celem jest utrzymanie zdrowia, czynniki zewnętrzne nie są traktowane jako wyłączna przyczyna schorzeń. Choroba nie rozwija się jeśli ciało, dusza i umysł pozostają niezakłócone.

Ten ponad 5000 letni system uzdrawiania, nie jest bierną formą terapii. Przypomina nam, że nasze wybory mają znaczenie i wpływają na nasze samopoczucie. Wymaga też podjęcia odpowiedzialności za naszą codzienność (wybory żywieniowe, obowiązki, pracę, relacje, itd.). Dzięki temu, ty sama/sam jesteś swoją/swoim uzdrowicielem.

Ajurweda uczy jak świadomie wzrastać ku zdrowiu i spełnieniu, oferując proste do wykonania działania przynoszące długotrwałe uzdrowienie. Gałąź medycyny ajurwedyjskiej wykorzystuje zioła (i leki ziołowe), masaże i terapie, minerały, aromaterapię, chromoterapię, chirurgię, oczyszczanie (detoks), ciepło, produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i wiele innych.

Holistyczne i zintegrowane podejście Ajurwedy pokazuje nam na czym polega związek między cielesnością, duszą, umysłem i zmysłami oraz uczy nas słuchania własnego ciała, odżywiania się zgodnie z rytmem natury (następującymi po sobie porami roku).

„Nazywana jest ajurwedą, ponieważ mówi nam,
które substancje, cechy i działania sprzyjają życiu, a które nie.”

Sutrasthana

Ajurweda i życie w zgodzie z naturą—Dlaczego jest to tak ważne?

Według Ajurwedy, człowiek jest nieodłączną częścią Natury i stale zmieniającego się otoczenia. Wszechświat współistnieje z mikrokosmosem w nas, i odwrotnie. Jesteśmy jednym ekosystemem. Wszystko jest ze sobą połączone. Zaglądając w siebie, lepiej rozumiemy swoje otoczenie, a obserwacja świata zewnętrznego pozwala nam poznać procesy, które zachodzą w naszych wnętrzach.

Rozumienie Natury i intymny z nią związek są równoważne z rozumieniem własnej wewnętrznej natury i możliwości korzystania z własnego nieograniczonego potencjału. Oddzielając się od Natury, odcinamy się od nieograniczonych zasobów, z których moglibyśmy czerpać. Jeśli nie jesteśmy świadomi Natury (swojej własnej i Natury jako takiej), decydujemy się te zasoby ignorować. Wtedy najczęściej chorujemy. Wiele chorób współczesnego świata ma swoje źródło w oddzieleniu się od Natury i nie dostrajania rytmu życia do rytmu Natury.

Ajurweda oferuje wiele narzędzi by połączyć się z Naturą na nowo.

Co wyróżnia Ajurwedę? Czym różni się od innych podejść do zdrowia?

Mądrość Ajurwedy wyraża się poprzez holistyczne podejście do zdrowia. Medycyna ajurwedyjska rozumie, że dolegliwości wynikają z nieprawidłowo działających procesów wewnętrznych na poziomie ciała i umysłu. Zasadnicza różnica między Ajurwedą a nowoczesną medycyną funkcjonalną polega na postrzeganiu człowieka jako całości, na nierozpatrywaniu dysfunkcji poszczególnych narządów w izolacji. Jesteśmy złożonym systemem, zatem wszystkie choroby powinno leczyć się w obrębie całego systemu. Działanie leczenia ajurwedyjskiego jest zawsze ogólnoustrojowe.

Podłoże choroby pochodzi z wnętrza. Z tej perspektywy, zdrowie nie jest jedynie brakiem dolegliwości. Zdrowie jest powodem do życia, dzięki niemu możemy się cieszyć, realizować swoje cele, pragnienia, misję. Ten stan osiągamy odpowiednio dostrojonym stylem życia, właściwym odżywianiem i właściwym nawykom myślowym.

Ajurweda daje wgląd w naszą unikalność i niepowtarzalność. Uczy nas zaufania do siebie, do mądrości naszego ciała, które w naturalny sposób dąży do homeostazy. Pokazuje jakie zmiany w zakresie przyzwyczajeń dnia codziennego i żywienia należy wprowadzić, aby utrzymać organizm w równowadze. Bierze pod uwagę takie aspekty jak etapy życia, pory roku, klimat, region geograficzny, płeć.

Praktyka ajurwedyjska jest także praktyką indywidualną. Człowiek jest w niej traktowany jak absolutnie wyjątkowa jednostka, która posiada swój unikalny, pierwotny wzorzec zdrowia (tzw. Prakriti). Zarówno konstytucje (więcej o doszach przeczytasz w innym tekście na moim Blogu) jak i choroby są niepowtarzalne, choć ich „nazwa systemowa” się nie zmienia, leczenie jednostki może przebiegać w zupełnie inny sposób.

Podsumowanie

Ajurweda jest kompletnym systemem medycznym, medycyną holistyczną w pełnym tego słowa znaczeniu, nauką, która wyrosła na bazie wiedzy setek tysięcy medyków. Zajmuje się człowiekiem we wszystkich jego aspektach: fizjologią (zdrowiem fizycznym), równowagą psychiczną i emocjonalną, stylem życia, żywieniem, duchowością, szeroko pojętym dobrostanem (społecznym, emocjonalnym, materialnym), przyzwyczajeniami, leczeniem chorób i dolegliwości. Szacunek dla natury, której człowiek jest częścią, docenianie życia i jego uzdrawianie są sercem Ajurwedy. Zdrowie, w tym ujęciu, nie jest opcją, podobnie jak dobre samopoczucie. To naturalny stan organizmu, który każda jednostka może osiągnąć gdy zacznie korzystać ze swojej wewnętrznej mądrości.

Ufam, że niniejszy artykuł dostarczył Ci inspiracji.
Życzę Ci dużo zdrowia!

Dbaj o siebie ♡
Ewelina