Ciało, Oddech, Emocje

Ciało lubi rytm, ponieważ rytm daje mu coś, czego potrzebuje do życia: poczucie bezpieczeństwa. Już w życiu płodowym spotykamy się z pierwszym doświadczeniem rytmu: biciem serca matki, jej oddechem… a w niedalekiej przyszłości – z rytmicznym kołysaniem. Dla rozwijającego się układu nerwowego to właśnie te rytmiczne bodźce stanowią podstawę czucia się bezpiecznie. Jak brak rytmu

Stres to naturalna reakcja organizmu na różnego rodzaju wyzwania i zmiany w otoczeniu. Krótkotrwały stres może mobilizować zasoby adaptacyjne, jednak jego przewlekła forma prowadzi do zaburzeń funkcjonowania wielu układów: nerwowego, hormonalnego, trawiennego i odpornościowego. W stanie stresu organizm zużywa więcej energii, zwiększa się poziom adrenaliny, noradrenaliny i dopaminy, dochodzi do rozregulowania rytmów dobowych, a funkcje

Shirodhara to jedna z najbardziej wyjątkowych i cenionych terapii ajurwedyjskich. Jej nazwa wywodzi się z połączenia sanskryckich słów shiro (głowa) i dhara (polewanie strumieniem). Zabieg ten polega na jednostajnym i systematycznym polewaniu czoła cienkim strumieniem ciepłego oleju. Efekt relaksacyjny osiągany dzięki Shirodharze jest niemal nie do opisania. W zachodnim świecie „medycyny alternatywnej” nie istnieje żadna

W wielu krajach zachodnich, również w Polsce, masaże ajurwedyjskie często ograniczają się do form relaksacyjnych oferowanych w salonach SPA, co znacznie odbiega od ich pierwotnych założeń… i fakt, choć takie zabiegi bywają bardzo przyjemne i mogą wpływać korzystnie na działanie układu nerwowego, nie oddają istoty ajurwedyjskich terapii… tak TERAPII. Gdyż są to potężne i niezwykle

Co wspólnego ma oddech z duchowością? Czy możemy mówić o duchowości oddechu? Otóż słowo duch i oddech mają to samo pochodzenie językowe. Lowen podaje, ze oddychanie jest synonimem natchnienia i inspiracji (łac. spiro, spirare—oddychać oraz hebr. ruach—tchnienie, oddech, duch, isnpiracja). Oddychanie jest symbolem życia…. oddychanie ma moc ożywiania… tchnienie sprawiło, że biblijny Adam stał się