W wielu krajach zachodnich, również w Polsce, masaże ajurwedyjskie często ograniczają się do form relaksacyjnych oferowanych w salonach SPA, co znacznie odbiega od ich pierwotnych założeń… i fakt, choć takie zabiegi bywają bardzo przyjemne i mogą wpływać korzystnie na działanie układu nerwowego, nie oddają istoty ajurwedyjskich terapii… tak TERAPII. Gdyż są to potężne i niezwykle […]
Masaże Ajurwedyjskie Dowiedz się więcej »
Przez pewien okres Ajurwedę pojmowano jako ścieżkę dążenia do równowagi, która dla wielu wydawała się być stanem doskonałym. Taki sposób interpretacji prowadzi do syndromu „ajurwedyjnego wypalenia”: stajemy się niewolnikami ideału, zamiast doświadczać dobrostanu. W rezultacie Ajurweda bywa traktowana jako kolejny „projekt doskonałości”, wymagający ogromnego nakładu pracy, a nierzadko prowadzący do przemęczenia i frustracji. Fakt jest
Jak odzyskać równowagę? Co na ten temat mówi Ajurweda? Dowiedz się więcej »
Każdego dnia mam okazję doświadczać cudów, jakie niesie ze sobą uważny dotyk. Ta cicha obserwacja nieustannie mnie wzrusza i zaskakuje. Pod powierzchnią codziennych trosk i zmartwień kryje się tak wiele… i niestety bardzo często nie mamy do tego dostępu. Dziś chcę zabrać Cię w podróż do świata, który z czasem stał się jedną z najważniejszych
Zen Shiatsu – Medytacja w ruchu Dowiedz się więcej »
Czy wiesz, że człowiek, jako jedyny gatunek na świecie, potrafi MYŚLĄ uruchomić reakcję „walcz albo uciekaj”? Wystarczy, że o czymś pomyślisz, wykreujesz w swojej wyobraźni w odpowiedzi na informację przedstawioną w telewizji lub mediach społecznościowych… i już uruchamiasz całą lawinę hormonalnych zmian w swoim ciele. Chociaż nie znajdujesz się w sytuacji realnego zagrożenia, Twój umysł
Jak radzić sobie ze stresem? Ajurwedyjskie sposoby na stres Dowiedz się więcej »
Co wspólnego ma oddech z duchowością? Czy możemy mówić o duchowości oddechu? Otóż słowo duch i oddech mają to samo pochodzenie językowe. Lowen podaje, ze oddychanie jest synonimem natchnienia i inspiracji (łac. spiro, spirare—oddychać oraz hebr. ruach—tchnienie, oddech, duch, isnpiracja). Oddychanie jest symbolem życia…. oddychanie ma moc ożywiania… tchnienie sprawiło, że biblijny Adam stał się
Oddech i ciało a duchowość – O duchowości oddechu Dowiedz się więcej »
Większość osób, które spotkało się z terminem „Ajurweda” słyszało zapewne o doszach. Czym są owe tajemnicze dosze? Czym jest dosza Vata? Dosze, w dużym uproszczeniu, są zbiorem cech, które wiążą się z konkretnymi, odpowiadającymi im procesami w organizmie. Twoje ciało składa się z trzech dosz, z których jedna lub dwie są zawsze najbardziej dominujące, a
Dosza Vata – Co to jest? Dowiedz się więcej »
Grypa lub przeziębienie… co zrobić gdy już się pojawią? Jak załagodzić objawy nieprzyjemnych i utrudniających funkcjonowanie dolegliwości? W jaki sposób Ajurweda podchodzi do tego tematu? Zapadamy na grypę lub przeziębienie najczęściej w sezonie wiosennym oraz jesienno-zimowym. W okresie przeziębień, wraz ze spadkiem temperatury, możemy zaobserwować wzrost zachorowań przejawiający się nasileniem dobrze znanych nam objawów: katar, kaszel,
Przeziębienie i grypa – Ajurwedyjskie sposoby leczenia Dowiedz się więcej »
Jesień jest porą lekką, wietrzną, suchą, nierówną, podczas której możemy zaobserwować zmienność w naturze i otoczeniu. Drzewa zrzucają liście pod wpływem podmuchu suchego jesiennego wiatru. Jedna z zasad Ajurwedy mówi, że „przeciwieństwa się harmonizują a podobne zwiększa podobne”. Zatem, aby zrównoważyć jesienną suchość, chłód, poruszenie w nas samych zaleca się wypełnić swoją przestrzeń ciepłem, stabilnością,
Jak zadbać o siebie jesienią? – Ajurwedyjska rutyna na jesień Dowiedz się więcej »
Ajurweda uczy że, zdrowie jest stanem równowagi ciała, umysłu i świadomości, oraz równie ważnych trzech fundamentalnych energii ciała (Vata, Pitta i Kapha). To stan, w którym bez ograniczeń możemy cieszyć się życiem i korzystać z jego dobrodziejstw. Naturalna mądrość płynąca z Ajurwedy jest dziś aktualna bardziej niż kiedykolwiek. Proste działania i praktyki, które oferuje ten system
Dlaczego chorujemy? Zdrowie i choroba według Ajurwedy Dowiedz się więcej »
Dosze są bardzo ważnym aspektem Ajurwedy. Jest to termin, który odnosi się do fizyczno-emocjonalnych cech i skłonności, które prezentujesz światu. Teoria Dosz to ajurwedyjski system opisu zjawisk, reakcji biochemicznych, procesów biologicznych i struktur organizmu. Odnosi się to takich kwestii jak: kształt i wielkość oczu, budowa ciała, specyfika trawienia, emocjonalność oraz podatność na schorzenia. Termin „dosza”
Czym są Dosze? Dowiedz się więcej »
